Viele sind überzeugt, dass Rentner im Alter immer von ihren Angehörigen und Freunden umgeben sein werden, die ihnen helfen, den Kontakt zur Außenwelt aufrechtzuerhalten, sich um ihr Wohlbefinden sorgen und ihnen den Alltag erleichtern. Oft ist es jedoch so, dass die Kinder in ihre eigenen Familien vertieft sind und die Freunde längst in verschiedene Städte gezogen sind, sodass die Stille in der Küche und die eigenen Gedanken die wichtigsten Begleiter im Leben bleiben.
Die Autoren sind der Meinung, dass es vier grundlegende Dinge gibt, die es ermöglichen, das Alter in Ruhe zu verbringen und mit dieser Lebensphase zufrieden zu sein.
Anpassung an die Einsamkeit
Mit diesem Begriff ist eine gelassene Einstellung zur Einsamkeit gemeint, wenn Ihr Alltag mit Ritualen wie dem abendlichen Tee, dem Lesen der Zeitung und Spaziergängen im Park gefüllt ist. Einsamkeit sollte nicht als Unglück empfunden werden.
Einrichtung des Alltags
Die häusliche Umgebung sollte einfach und übersichtlich sein, und jedes Ding sollte seinen Platz haben. Unnötiger Krimskrams und kaputte Dinge sollten entsorgt werden, damit sie nicht irritieren.
Gleichgültigkeit gegenüber den Werturteilen anderer
Die Meinung Ihrer Mitmenschen über Ihr Leben sollte Sie nicht beunruhigen oder aufregen. Oft kommt es vor, dass ältere Ehepaare, die stolz darauf waren, zusammen zu sein, täglich Streit haben und sich damit das Leben im Alter erschweren.
Das Gefühl, gebraucht zu werden
Dies ist einer der wichtigsten Grundpfeiler, denn solange Sie sich selbst brauchen, wird das Leben in Ihnen weiterglühen und Sie wärmen. Verwöhnen Sie sich mit Köstlichkeiten zum Tee, kaufen Sie interessante Bücher und knüpfen Sie bei Spaziergängen neue Bekanntschaften.
