Gesundheit, Aussehen und Erfolg. Ein bekannter deutscher Professor verrät das Geheimnis der Langlebigkeit
Erfolg beginnt im eigenen Körper, und Biohacking ist mehr als nur eine Modeerscheinung. Selbst im Arbeitsumfeld ist es kein Geheimnis […]
Gesundheit
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Wie viele Minuten zügiges Gehen pro Tag helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen?
Neue Studien zeigen, dass das Tempo beim Gehen genauso wichtig ist wie die Anzahl der Schritte, um das Risiko eines
Ein Förster verrät einen Jagdtrick, mit dem man sich vor Zecken schützen kann. Er kostet nur ein paar Cent und ist jederzeit und überall äußerst wirksam.
In unseren Wäldern und Wiesen ist die gemeine Zecke (Ixodes ricinus) am weitesten verbreitet, aber man kann auch die größere
Weder Aqua-Aerobic noch Schwimmen: Die besten Wasserübungen zur Muskelstärkung für Menschen über 70 Diese mehrmals pro Woche durchgeführte Aktivität kann effektiver sein als andere Trainingsarten und zu spürbaren Ergebnissen in Bezug auf Kraft und Beweglichkeit führen.
Mit den Jahren kommt es zu unvermeidlichen Veränderungen im Körper. Zu den häufigsten gehört der Verlust von Muskelmasse (bekannt als
Sie helfen bei Sehstörungen, hohem Blutzucker und Blutdruck. Obwohl wir sie im Laden oft links liegen lassen, sollte man täglich einen Esslöffel davon essen.
Gojibeeren sind kleine rote Früchte, die in der östlichen Medizin seit Jahrhunderten wegen ihrer ungewöhnlichen heilenden Eigenschaften geschätzt werden. Obwohl
Dan Buettner, 64 Jahre alt, Experte für Langlebigkeit, über Sportarten, die man ausüben sollte, um 100 Jahre alt zu werden: „Das Beste ist Pickleball.“
Eine gute Gesundheit ist von grundlegender Bedeutung, um möglichst viele Jahre in bester Form zu verbringen. Zu den Dingen, die
Trinken Sie eine Tasse nach der anderen. Kaffee mit diesem Zusatz hilft Ihnen, Bauchfett loszuwerden.
Jeden Tag trinken viele Menschen eine Tasse Kaffee, um sich mit Energie zu versorgen. Dieses Getränk kann nicht nur beleben,
Essen Sie jeden Tag Kartoffeln? So wirkt sie sich tatsächlich auf Ihren Körper aus
Ein traditionelles Mittagessen ohne eine Portion Kartoffeln, Klöße oder Kartoffelpuffer ist kaum vorstellbar. Aber was ist, wenn Kartoffeln jeden Tag
Wenn Sie mit 65 Jahren glücklicher leben möchten, verabschieden Sie sich von diesen 7 Gewohnheiten Hier sind die Schlüssel zu einem erfüllten Leben im reifen Alter, das gleichbedeutend ist mit Glück und Gelassenheit.
Das Erreichen des 65. Lebensjahres ist kein Endpunkt, sondern vielmehr der Beginn einer bereichernden Phase, in der man sich mit
Ein wenig bekannter Saft für eine gute Darmfunktion und Durchblutung. Es lohnt sich, ihn selbst zuzubereiten und auf Vorrat zu lagern.
Granatapfelsaft ist ein Getränk, das nicht nur durch seinen Geschmack, sondern auch durch seinen hohen Nährwert begeistert. Er ist eine
